# Conhecendo o BICEPS (Belonging, Improvement, Choice, Equality, Predictability e Significance) Já pensou em trabalhar o BICEPS no seu ambiente de trabalho? Pois saiba que não estou me referindo ao músculo do braço, mas sim a um modelo de comportamento social humano desenvolvido pela [Paloma Medina](https://www.palomamedina.com/about/). O acrônimo BICEPS (**B**elonging, **I**mprovement/Progress, **C**hoice, **E**quality/Fairness, **P**redictability e **S**ignificance) está relacionado a 6 necessidades essenciais para as pessoas no trabalho. Nem todas as necessidades são importantes para todos, mas conhecê-las e explorá-las pode ser valioso para que outras pessoas se sintam compreendidas e valorizadas. ### As seis necessidades essenciais De acordo com Paloma, as seis necessidades essenciais que compõem o BICEPS são definidas da seguinte maneira: #### **B**elonging (Pertencimento) * Comunidade: Um sentimento de amizade e proximidade com um grupo, ou fazer parte de uma comunidade restrita de qualquer tamanho. * Bem-estar comunitário: As pessoas são cuidadas e todo o grupo se sente feliz e saudável. * Conexão: Sentir afinidade e entendimento mútuo com outra pessoa. #### **I**mprovement/Progress (Melhoria/Progresso) * Progresso em direção a um objetivo: Você está atuando em direção a um objetivo importante para a empresa, seu time, sua carreira/vida. * Melhorando a vida de outras pessoas: Você vê como seu trabalho traz melhorias para os outros e para as coisas relacionadas. * Crescimento pessoal: Você gosta de aprender e percebe um rápido crescimento em habilidades que importam para você. ### **C**hoice (Escolha) * Escolha: Ter flexibilidade, ter mais controle sobre as principais partes do seu mundo. * Autonomia: Ter propriedade clara sobre um domínio onde você pode fazer como quiser, sem pedir permissão. * Tomada de decisão: A capacidade de tomar decisões sobre coisas que são importantes para você. #### Equality/Fairness (Igualdade/Justiça) * O acesso a recursos (dinheiro, tempo, espaço) parece justo e imparcial. * O acesso a informação é justo: Todos os grupos/pessoas têm acesso a informações que são relevantes para eles. * Reciprocidade: Vocês se apoiam igualmente. * As decisões são justas e todos são tratados com igual importância. #### **P**redictability (Previsibilidade) * Recursos: Há certeza suficiente sobre os recursos (financeiros, horas de trabalho, espaço) para que você possa se concentrar somente no seu trabalho ou objetivos. * Tempo: Existe uma certeza sobre quando as coisas vão acontecer e quando você pode se preparar para elas. * Desafios futuros: Você pode antecipar e assim se preparar para desafios futuros. * Direção: Objetivos, estratégias e direcionamentos permanecem consistentes e não mudam muito ou rapidamente. #### **S**ignificance (Significado) * Status: Você possui um título ou papel que reflete seu valor entre seus pares e/ou seu setor. * Visibilidade: Seu trabalho é altamente visível para pessoas importantes. * Reconhecimento: Seu trabalho é reconhecido e apreciado lhe trazendo satisfação. Baseado no texto de [Lara Hogan](https://larahogan.me/blog/desk-moves/), podemos ver como cada necessidade essencial do BICEPS tende a se sentir ameaçada, por exemplo, durante uma mudança de mesas no local trabalho. Pessoas que valorizam a necessidade de pertencimento (**B**elonging) podem se sentir ameaçadas, pois ao sentar próximo de alguém desconhecido e fora de seu grupo, podem ficar inseguras e se sentirem excluídas. Já as pessoas que valorizam a melhoria/progresso (**I**mprovement/progress) podem encarar uma mudança de lugar como uma distração de seus objetivos. Pessoas que valorizam a escolha (**C**hoice) podem se incomodar, caso a mudança de mesas aconteça sem que ela tenha oportunidade de escolher o lugar, e ela sinta que está perdendo a autonomia. Pessoas que valorizam a igualdade/justiça (**E**quality/Fairness) podem se sentir prejudicadas achando que o lugar do seu colega de trabalho é melhor. Pessoas que valorizam a previsibilidade (**P**redictability) podem não gostar se chegar uma ordem surpresa para mudança de local, ou se chegar e encontrar suas coisas na mesa ao lado. Pessoas que valorizam o **S**tatus podem reclamar, caso antigamente sentassem perto da sala do dono da empresa e agora foram para um lugar com menos visibilidade. O importante é conhecer como anda o BICEPS do seu time através de reuniões de 1:1 ou feedbacks para trabalhar melhor conflitos, entender a reação do time em algumas situações e melhorar o bem-estar de todos no trabalho. Aqui estão os links que me inspiraram e que podem lhe ajudar a descobrir um pouco mais sobre o assunto. [**patkua.com - Accelerate your technical leaders and organisation** *Accelerated the growth of more than 0 Technical Leaders Keynoted and presented at more than 0 Events Level up your…*www.patkua.com](https://www.patkua.com/ "https://www.patkua.com/")[](https://www.patkua.com/) [**BICEPS - PALOMA MEDINA** *Core Needs: BICEPS There are six core needs researchers find are most important for humans at work. Not all are equally…*www.palomamedina.com](https://www.palomamedina.com/biceps "https://www.palomamedina.com/biceps")[](https://www.palomamedina.com/biceps) [**Dealing with surprising human emotions: desk moves** *Dealing with surprising human emotions is one of the most challenging aspects of being a manager. Generally, when…*larahogan.me](https://larahogan.me/blog/desk-moves/ "https://larahogan.me/blog/desk-moves/")[](https://larahogan.me/blog/desk-moves/) [**BICEPS \[Medina\]** *BICEPS is a human social behavior model developed by Paloma Medina. Similar to SCARF it applies an evolutionary lens to…*medium.com](https://medium.com/org-hacking/biceps-medina-4e6de222524b "https://medium.com/org-hacking/biceps-medina-4e6de222524b")[](https://medium.com/org-hacking/biceps-medina-4e6de222524b) * Paloma Medina lançou o modelo [BICEPS](https://www.palomamedina.com/biceps) sob a licença Creative Commons Attribution 4.0 International.